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Cómo Controlar los Ataques de Celos

como controlar los ataques de celosLos celos son  una precaución muy normal cuando tenemos pareja, pero eso no quiere decir que sea un habito sano, de hecho los ataques de celos pueden terminar con una relación donde hay amor, porque nadie soporta sentirse atado durante mucho tiempo a alguien que le restringe sus libertades, es por eso que  debemos aprender cómo controlar los ataques de celos.

Ser más o menos celosa está dentro de nuestra personalidad, y ese en realidad no es el problema real, el problema de fondo es la incapacidad de manejar de manera apropiada esos momentos donde los celos aparecen, si tu pareja ya te ha manifestado que eres demasiado celosa o posesiva, o ves que los problemas de este tipo son muy normales en la relación, es mejor trabajar en cambiar esto para poder tener una relación sana y duradera, estas son algunas conductas negativas de las personas celosas y la manera más apropiada de manejaras:

  1. Formar pelea por comentarios o actividad en redes sociales; lo primero que debes tomar en cuenta es que las redes sociales no son un entorno real y que al igual mucho de lo que allí pasa no lo es, la mejor manera de manejar la situación es que cuando te sientas celosa por un like o algún comentario, procura alejarte sola un tiempo, ve al baño o a tu recamara y cálmate repitiéndote a modo de mantra que lo que pasa allí no es algo real, respira profundo y cálmate esta es la base para conocer cómo controlar los ataques de celos en todo momento.
  2. Reacciones negativas con amigas o amigos de tu pareja; muy comúnmente sucede que tengamos reacciones poco agradables con algunas personas que creemos que perjudican nuestra relación, la manera de manejar esto es como principio siempre mantener los modales, evitar hacer desplantes o usar frases malintencionadas, si no te gusta alguna amiga demasiado cariñosa, espera a que ella se vaya y luego habla con tu pareja, no a modo de reclamo, sino en una charla normal, y dile que realmente no te sientes bien con el acercamiento que su amiga tiene con él, de esa manera no lo indispondrás y manejará la situación de mejor manera que si formas algún tipo de pelea.Smartphone, Mujer, Niña, Iphone, Apple Inc, Contacto
  3. Ataques de celos por cosas que ni siquiera sabes si están sucediendo; esto es un mal de toda persona que tiene pareja, hacerse películas en la cabeza y creer que tu pareja está teniendo una aventura mientras no es cierto. Solo hay algo que hacer QUE LAS PELÍCULAS QUE ESTÁN EN TU CABEZA SE QUEDEN ALLÍ no te dejes inquietar por tu imaginación, es como si le tuvieras miedo a la oscuridad o le temieras a un monstruo bajo tu cama ¿tonto no? pues así te vez cuando peleas con tu pareja solo por lo que te imaginas. Si crees que hay algo mal no hagas las veces de espía, simplemente habla con tu pareja si le sientes más distante, puede que esa persona esté pasando por una situación difícil y tu ni siquiera lo sepas y empeores el problema.

Controlar los celos es una forma de salvar tu matrimonio o tu noviazgo y en definitiva es una gran forma en la que puedes mostrar amor de verdad, el amor no es una cárcel, y tu pareja no te pertenece, es importante aprender que se trata de dos personas que deciden compartir sus vidas, pero no te están dando posesión sobre alguien.

Espero haber aclarado las dudas sobre Cómo Controlar los Ataques de Celos, aunque en ocasiones puede ser necesario tener ayuda profesional, yo recomiendo ampliamente el Audio Curso “Domina Tus Celos” de los autores y escritores Clara Ospina y Sergio Montoya, psicólogos expertos en la transformación humana positiva, para visitar su sitio web; haz CLICK EN ESTE LINK.