Archivo de la etiqueta: Andrés Cazares

Terapia de Pareja en Casa para Salvar tu Matrimonio

Compasión, Escucha, Testigos, Amar, Empatía¿Te has dado cuenta que tu matrimonio se ha venido apagando lentamente y que por alguna razón el amor se está evaporando? Sé que puede ser una situación desesperante, más cuando enserio quieres luchar por permanecer al lado de esa persona a la cual amas, es por eso que una de las mejores formas de rehacer el matrimonio es tomar una terapia de pareja  pero no todos contamos ni con el tiempo ni los recursos para ello; además que en ocasiones puede resultar muy incómodo inmiscuir a una tercera persona en el proceso de salvar tu matrimonio, a fin de cuentas, solo tú y él conocen a fondo la relación.

Las ventajas de tomar una terapia de pareja

Una guía profesional es algo que sin duda nos ayuda a hacer una exploración más profunda de nuestras necesidades como pareja y como personas, por lo que dará una pauta mucho más clara para iniciar a reconstruir una relación deteriorada.

La terapia permite cierto acercamiento que no necesariamente obliga a sentir, solo va explorando diversas áreas de nuestra vida, de modo que descubramos los diferentes problemas por los que hemos estado pasando y si existe o no la posibilidad de solucionarlos.

Una terapia de pareja les ayudará a recordar el por qué se aman, y eso es lo fundamental, les permitirá ser más francos y les ayudará a generar una mejor comunicación que les permita volver a comunicarse de manera fluida como se suele hacer en los primeros años de matrimonio.

Esquema de terapia de pareja para hacer en casa

toma el problema por tu cuenta y con este esquema que de seguro les permitirá mejorar su relación sin necesidad de gastar miles de dólares en consultas con terapeutas de pareja que no podrán adentrarse tanto en el problema como ustedes mismos.

  1. Hagan una carta al otro, lo primero que deben hacer es tomar una hoja y hacerterapia de pareja una carta a su pareja, donde le digan qué sienten por ella y como se sienten con esta nueva situación, háganlo mientras están lejos para que la presencia de la otra persona no coarte lo que quieran decirle; mientras hacen eso, tengan muy presente las sensaciones que tuvieron, entreguen la carta a la otra persona en la noche y duerman en diferentes habitaciones, tomen el tiempo de leer la carta detenidamente.
  2. Hablar sobre la sensación al escribir la carta, si estabas esperando el momento para contestar lo que la otra persona te dijo en la carta, este no va a ser, en este momento, van a contar el uno al otro lo que sintieron mientras estaban escribiendo la carta, rabia tristeza, frustración y demás sensaciones y el por qué las sintieron (está prohibido interrumpir al otro mientras habla), presten mucha atención a cómo se siente la otra persona, eso es lo principal.
  3. Ya han pasado dos días después de que leyeron la carta, estarán algo mas calmados, de esa manera van a contestar al otro lo que les ha dicho en la carta, acepten los problemas que tienen y no quieran excusarse, de lo contrario no podrán mejorar, luego de esto, tendrán que decirle a la otra persona de manera constructiva lo que pueden hacer para mejorar.
  4.  Día de cita, hoy saldrán de la rutina, irán a algún lugar juntos, diviértanse y relájense, no discutan sobre sus problemas, únicamente disfruten el momento.
  5.  A trabajar, hagan conciencia de sus errores, asumanlos con madurez y empiecen a trabajar en conjunto para mejorar los aspectos de la relación que ven mal y que han hablado en sus cartas.

Sin duda este sistema les a a ayudar a rehacer su matrimonio, aunque realmente la guía profesional es mucho más efectiva, por eso yo te recomiendo que le des un vistazo al libro “Volver con él” de Andrés Cazares, en él se explica de manera mucho más detallada la terapia de pareja en casa y diferentes alternativas para salvar tu matrimonio. da click aquí y conoce mucho más.

Como Rehacer un Matrimonio Después de Años Separados

No estoy haciendo referencia a alguna película romántica de Holliwood cuando hablo de volver con tu ex después de años, la posibilidad de volver con tu pareja, contrario a lo que muchos piensan, es mayor conforme más tiempo pasa, pues da tiempo de sanar las heridas y de ser feliz de nuevo junto a aquella persona que amamos, pero seamos honestos, nadie quiere esperar a que pasen años sin ver a una persona, pues también corres el riesgo de que esa persona conozca a alguien más, se enamore y lo pierdas para Como Rehacer un Matrimonio Después de Años Separadossiempre.

Pero existe una gran posibilidad que al pasar el tiempo, te encuentres de nuevo con tu ex y te des cuenta que quieres volver con el, no es tan loco como muchas piensan, simplemente que la frase “donde hubo fuego cenizas quedan” es bastante cierta, pero ¿Como rehacer un matrimonio después y evitar todas esas situaciones que en un principio afectaron la relación al punto de llevarlos al divorcio?

Lo primero es sin duda esclarecer si la otra persona también está de acuerdo con que la relación inicie de nuevo y quiere intentar el matrimonio de una vez o si prefiere algún tipo de noviazgo previo, ninguna de esas dos opciones es mala, solo que muchas veces tomamos con desaire si nuestro ex esposo se niega a regresar a vivir con nosotros de inmediato, pero bajo ninguna circunstancia habrá que presionar para que la persona se vaya a vivir a tu lado si no es lo que le nace realmente.

Arreglando los problemas del pasado

Es vital sin duda alguna el hacer un examen detallado del porqué la relación fracasó anteriormente, no se trata de entrar en controversia por temas del pasado, sino que ambos den su punto de vista de los problemas que tuvo la relación y cómo pueden mejorar esos aspectos de su vida y conseguir que esta vez sea mucho más beneficioso para los dos el continuar juntos.

No está permitido al volver con tu ex pareja iniciar peleas basados en los problemas que han tenido en el pasado, de lo contrario llevarás de nuevo al una ruptura, es muy normal que seas prevenida si la relación se rompió por infidelidad, pero eso no quiere decir que manejes la situación con celos enfermizos, decomo rehacer un matrimonio berás mejorar de manera mesurada las situaciones que se den en esta nueva etapa de la relación.

Lo más probable es que este camino en todo caso, el acoplarse de nuevo a la vida como pareja y dejar atrás los problemas del pasado, es por eso que es muy recomendable seguir una guía que les permita sobrepasar los obstáculos que se les presenten; “Volver con él” de Andrés Cazares  es una muy buena guía que aborda los más importantes temas para rehacer el matrimonio y que este sea, como todas lo queremos, para toda la vida. Da click en este link y conoce más de este increíble libro.

Formas de Arreglar una Relación que se Está Perdiendo

Cupido, Ángel, Flecha, Arco, Dibujos Animados, QuerubínTe has dado cuenta que ya nada es como antes, ya no sientes emoción al ver a tu pareja, te sientes atrapada u olvidada por el que creíste que era el amor de tu vida, pero ahora vez que la relación esta en un punto crítico, hay diferentes formas de arreglar una relación que se está perdiendo, presta atención a este paso a paso para salvar tu relación y volver a ser feliz al lado de tu novio o esposo de hace mucho tiempo:

  • Determina si solo tu lo sientes; lo primero que debes hacer sin duda alguna es decírselo a tu pareja, pero no seas agresiva al decirlo, solo planteale lo que sientes y procura que tu pareja te diga si se siente igual o si tu sentir le ha tomado por sorpresa
    • Si tu pareja se siente igual: conoce a fondo qué siente tu pareja de su relación, descubre cuales han sido los problemas de fondo para que se sientan así y procura tomar un par de días para analizar la información y arreglar una relación que se está perdiendo. No pelees durante la charla ni intentes buscar culpables externos pues tu y tu pareja son los únicos responsables de que la relación esté perdiendo la intensidad con la que inició.
    • Si has tomado por sorpresa a tu pareja: sé gentil con esa persona y no le eches culpas que no tiene por qué cargar él solo, el hecho de que no se sienta tan mal como tú no quiere decir que lo hayas hecho mejor que él, sino que por el contrario, el se conforma con menos cuando hablamos de cariño, expresarle de manera amable como te sientes y procuren llegar juntos a acuerdos que les permitan salir victoriosos de este percance.
  • Trabaja en cambiar lo malo; una vez hayas detectado qué es lo malo en la relación por lo cual sientes que se han alejado, la mejor de las formas de arreglar una relación que se está perdiendo es trabajar en hacer cambios paulatinos en los comportamientos que dañan la relación, de manera que poco a poco se vaya superando el problema que han tenido, ¿por qué hacerlo lentamente? porque así será más fácil hacer hábitos, porque de lo contrario será una bellicima relación por un par de semanas y luego volverán a estar como antes o incluso peor.
  • Da lo que quieres recibir: siempre tienes que tener en cuenta que tanto para arreglar una relación que se está perdiendo como para mantenerte en una relación de manera positiva siempre debes dar lo que esperas recibir, no puedes pretender tener un esposo cariñoso y apasionado si eres de las que evita el contacto físico y sueles inventar dolor de cabeza para evadir contacto sexual.

Arreglar un matrimonio o un noviazgo es algo que en definitiva trae consigo grandes retos que pueden llegar a ser difíciles de manejar, para hacerlo apropiadamente es mejor ser guiadoarreglar una relación que se está perdiendos por profesionales, pero aceptemoslo, la mayoría no contamos ni con el tiempo ni con el dinero para continuar una terapia de pareja todo el tiempo necesario para conseguir resultados verdaderamente favorables, por eso yo recomiendo el uso de la guía “Volver con Él” de Andrés Cazares que te enseña a detectar los daños en la relación y puede ayudarlos a los dos a conseguir un punto de más cercanía y que el amor vuelva a ser como en los primeros meses de relación haz click en este link y conoce más de este libro.

¿Cuándo Debe Terminar Definitivamente una Relación?

Es vital saber cuándo debe terminar definitivamente una relación para evitar tener posteriores dolores de cabeza, si bien soy de las personas que está a favor de salvar en lo más posible las relaciones y en hacer lo más posible para salvar los matrimonios y las familias, hay momentos en los que esto es imposible, o incluso puede ser muy arriesgado para tu integridad, así que también quiero mostrarte cuando es momento de decir no más en una relación sin importar si es tu novio o esposo.

  1. Terminar definitivamente una relación violenta

Cuando la relación que llevas se torna llena de violencia verbal o física de manera terminar definitivamente una relaciónconstante (y no hablo de peleas normales de pareja, sino cuando se raya en insultos y golpes) no es sano continuar con una relación, pues los humanos tendemos a ver hasta dónde podemos llegar, y si se permite el primer golpe, pronto serán dos o tres hasta que termines en un hospital o muerta. Si tienen hijos en común puedes estar segura que no le harás un bien si les permites seguir viendo ese escenario deplorable e inevitablemente “tomarán un bando” y odiarán a uno de los dos padres, es por eso que cuando empieza a ver que hay agresiones es cuando debe terminar una relación definitivamente.

  1. Terminar definitivamente una relación en las que otros deciden por ustedes

Muchas veces pedimos consejos a terceros para llevar nuestra relación, y eso está muy bien, pero eso no quiere decir que le abramos la puerta a otros para que tomen decisiones por nosotros a la hora de llevar una relación, cuando una persona lleva su relación como le ha dicho que debe hacerlo la mamá, el papá o algún amigo o familiar, se pierde la interacción de pareja y la vida se vuelve muy tormentosa; Debes hablar antes que nada con tu pareja para sacar de la relación a aquellas personas que han intervenido en ella y volver a ser como debe ser, solo una pareja; pero si te das cuenta de que la otra persona no tiene intención alguna de cambiar, lo mejor es hacerte a un lado y seguir tu camino.

  1. Terminar definitivamente una relación de violencia psicológica

Quien en realidad te ama quiere verte crecer como persona y salir adelante, si una Mujer, La Cara, La Cabeza, Mano, Deja, Vidrio, Palabrapersona se niega a tu progreso o se muestra agresiva porque tú has decidido progresar de manera personal, lo primero que debes hacer es reconocer qué es lo que hace sentir insegura a tu pareja y darle razones para que no lo esté, pero si te encuentras con que esta persona te hace sentir incapaz o carente de valor para conseguir lo que te has propuesto, es una persona que usa la violencia psicológica para manipularte y hacerte sentir mal; de esas relaciones es mejor huir.

Una guía profesional nunca está de más para encontrar solución a tu conflicto de seguir o no al lado de una persona, por eso te recomiendas la guía “Volver con Él” de Andres Cazares, es una estupenda guía que te mostrará muy bien Cuándo debe terminar definitivamente una relación y cuando debes trabajar por mejorarla y ser feliz al lado de una persona, además de enseñarte a hacerlo, conoce más de este libro haciendo click aquí

Cómo Controlar los Ataques de Celos

como controlar los ataques de celosLos celos son  una precaución muy normal cuando tenemos pareja, pero eso no quiere decir que sea un habito sano, de hecho los ataques de celos pueden terminar con una relación donde hay amor, porque nadie soporta sentirse atado durante mucho tiempo a alguien que le restringe sus libertades, es por eso que  debemos aprender cómo controlar los ataques de celos.

Ser más o menos celosa está dentro de nuestra personalidad, y ese en realidad no es el problema real, el problema de fondo es la incapacidad de manejar de manera apropiada esos momentos donde los celos aparecen, si tu pareja ya te ha manifestado que eres demasiado celosa o posesiva, o ves que los problemas de este tipo son muy normales en la relación, es mejor trabajar en cambiar esto para poder tener una relación sana y duradera, estas son algunas conductas negativas de las personas celosas y la manera más apropiada de manejaras:

  1. Formar pelea por comentarios o actividad en redes sociales; lo primero que debes tomar en cuenta es que las redes sociales no son un entorno real y que al igual mucho de lo que allí pasa no lo es, la mejor manera de manejar la situación es que cuando te sientas celosa por un like o algún comentario, procura alejarte sola un tiempo, ve al baño o a tu recamara y cálmate repitiéndote a modo de mantra que lo que pasa allí no es algo real, respira profundo y cálmate esta es la base para conocer cómo controlar los ataques de celos en todo momento.
  2. Reacciones negativas con amigas o amigos de tu pareja; muy comúnmente sucede que tengamos reacciones poco agradables con algunas personas que creemos que perjudican nuestra relación, la manera de manejar esto es como principio siempre mantener los modales, evitar hacer desplantes o usar frases malintencionadas, si no te gusta alguna amiga demasiado cariñosa, espera a que ella se vaya y luego habla con tu pareja, no a modo de reclamo, sino en una charla normal, y dile que realmente no te sientes bien con el acercamiento que su amiga tiene con él, de esa manera no lo indispondrás y manejará la situación de mejor manera que si formas algún tipo de pelea.Smartphone, Mujer, Niña, Iphone, Apple Inc, Contacto
  3. Ataques de celos por cosas que ni siquiera sabes si están sucediendo; esto es un mal de toda persona que tiene pareja, hacerse películas en la cabeza y creer que tu pareja está teniendo una aventura mientras no es cierto. Solo hay algo que hacer QUE LAS PELÍCULAS QUE ESTÁN EN TU CABEZA SE QUEDEN ALLÍ no te dejes inquietar por tu imaginación, es como si le tuvieras miedo a la oscuridad o le temieras a un monstruo bajo tu cama ¿tonto no? pues así te vez cuando peleas con tu pareja solo por lo que te imaginas. Si crees que hay algo mal no hagas las veces de espía, simplemente habla con tu pareja si le sientes más distante, puede que esa persona esté pasando por una situación difícil y tu ni siquiera lo sepas y empeores el problema.

Controlar los celos es una forma de salvar tu matrimonio o tu noviazgo y en definitiva es una gran forma en la que puedes mostrar amor de verdad, el amor no es una cárcel, y tu pareja no te pertenece, es importante aprender que se trata de dos personas que deciden compartir sus vidas, pero no te están dando posesión sobre alguien.

Espero haber aclarado las dudas sobre Cómo Controlar los Ataques de Celos, aunque en ocasiones puede ser necesario tener ayuda profesional, yo recomiendo ampliamente el Audio Curso “Domina Tus Celos” de los autores y escritores Clara Ospina y Sergio Montoya, psicólogos expertos en la transformación humana positiva, para visitar su sitio web; haz CLICK EN ESTE LINK.

 

Mi Marido Me Ha Dicho que Quiere el Divorcio ¿Que Hago?

Esta es una de las perores cosas por las que puede pasar una mujer casada, de repente (o a veces no tan de repente), la persona con quien has planeado una vida juntos te ha manifestado su intención de no seguir con la relación… Y ahora ¿Qué vas a hacer? Tu mente no deja de repetirte Mi Marido Me Ha Dicho que Quiere el Divorcio.

Playa, Arena, Piedras, Corazón, Amor, VacacionesSi bien este es un punto de desesperación máxima y es respetable cualquier reacción que hayas tenido en un primer momento al recibir la noticia, realmente espero que no te hayas tornado agresiva porque esto dificultará mucho más las cosas.

Ahora bien cuando esta situación nos sucede esto es lo que debemos hacer para conseguir recuperar a tu esposo antes de un divorcio:

  • Acepta con decoro, no debes hacer pataleta o llamarle a decir que te has de suicidar ni pedir ayuda a terceros para que intercedan por la relación, sencillamente aceptar  la decisión de tu pareja  de manera civilizada (o al menos mostrarte de esa manera).
  • Procura conocer las razones por las cuales tu pareja quiere separarse, calla mientras esa persona esté hablando, no te victimises ni pretendas discutir en ese preciso instante lo que tu pareja está diciendo; date un tiempo para analizar a solas esas razones y empieza a trabajar en cambiar esos aspectos negativos que tu pareja reconoce que tienes.
  • No lo busques, si bien parece contradictorio, lo peor que puedes hacer es buscarlo a toda hora, tu pareja necesita saber también lo que pierde al alejarse de ti, de esa manera valorará  lo que tenia contigo, esta regla del no contacto por un par de días abrirá paso para que reconsideren las cosas y busquen soluciones  a los problemas que se están presentando.
  • Cuando tengan que verse, no recurras a ruegos ni a intentar que recuerde la vida que han llevado juntos, muéstrate como una nueva y mucho mejor versión de ti olvídate de esas ideas que rondan en tu cabeza como  Mi Marido Me Ha Dicho que Quiere el Divorcio, mi esposo no me quiere, debe tener otras, entre las muchas otras ideas y películas que podemops hacer nosotras en nuestra cabeza, solo concentrate en ser una mujer encantadora e interesante.
  • Coquetea y juega como cuando lo conquistaste la primera vez, eso jamás pasa de moda. Si ves que él aun no está del todo decidido plantea intentarlo durante un mes para ver si pueden arreglar su relación, muestralo como una idea suelta, no como quien una oportunidad sino como alguien que acaba de tener una idea que loe parece viable.Mi Marido Me Ha Dicho que Quiere el Divorcio

Firmar los papeles del divorcio no necesariamente significa que la relación acabó, así que si esto sucede no te desanimes y crea un buen plan para regresar junto a tu esposo, una guia bien elaborada puede ser lo que tu estás necesitando para volver con tu pareja definitivamente y alejar el fantasma del divorcio para siempre, yo recomiendo el libro “Volver con El” de Andrés Cazares, es una guia realmente completa que te ayudará a salvar tu matrimonio, si lo deseas puedes dar click aquí para conocer mucho más sobre este libro.