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Terapia de Pareja en Casa para Salvar tu Matrimonio

Compasión, Escucha, Testigos, Amar, Empatía¿Te has dado cuenta que tu matrimonio se ha venido apagando lentamente y que por alguna razón el amor se está evaporando? Sé que puede ser una situación desesperante, más cuando enserio quieres luchar por permanecer al lado de esa persona a la cual amas, es por eso que una de las mejores formas de rehacer el matrimonio es tomar una terapia de pareja  pero no todos contamos ni con el tiempo ni los recursos para ello; además que en ocasiones puede resultar muy incómodo inmiscuir a una tercera persona en el proceso de salvar tu matrimonio, a fin de cuentas, solo tú y él conocen a fondo la relación.

Las ventajas de tomar una terapia de pareja

Una guía profesional es algo que sin duda nos ayuda a hacer una exploración más profunda de nuestras necesidades como pareja y como personas, por lo que dará una pauta mucho más clara para iniciar a reconstruir una relación deteriorada.

La terapia permite cierto acercamiento que no necesariamente obliga a sentir, solo va explorando diversas áreas de nuestra vida, de modo que descubramos los diferentes problemas por los que hemos estado pasando y si existe o no la posibilidad de solucionarlos.

Una terapia de pareja les ayudará a recordar el por qué se aman, y eso es lo fundamental, les permitirá ser más francos y les ayudará a generar una mejor comunicación que les permita volver a comunicarse de manera fluida como se suele hacer en los primeros años de matrimonio.

Esquema de terapia de pareja para hacer en casa

toma el problema por tu cuenta y con este esquema que de seguro les permitirá mejorar su relación sin necesidad de gastar miles de dólares en consultas con terapeutas de pareja que no podrán adentrarse tanto en el problema como ustedes mismos.

  1. Hagan una carta al otro, lo primero que deben hacer es tomar una hoja y hacerterapia de pareja una carta a su pareja, donde le digan qué sienten por ella y como se sienten con esta nueva situación, háganlo mientras están lejos para que la presencia de la otra persona no coarte lo que quieran decirle; mientras hacen eso, tengan muy presente las sensaciones que tuvieron, entreguen la carta a la otra persona en la noche y duerman en diferentes habitaciones, tomen el tiempo de leer la carta detenidamente.
  2. Hablar sobre la sensación al escribir la carta, si estabas esperando el momento para contestar lo que la otra persona te dijo en la carta, este no va a ser, en este momento, van a contar el uno al otro lo que sintieron mientras estaban escribiendo la carta, rabia tristeza, frustración y demás sensaciones y el por qué las sintieron (está prohibido interrumpir al otro mientras habla), presten mucha atención a cómo se siente la otra persona, eso es lo principal.
  3. Ya han pasado dos días después de que leyeron la carta, estarán algo mas calmados, de esa manera van a contestar al otro lo que les ha dicho en la carta, acepten los problemas que tienen y no quieran excusarse, de lo contrario no podrán mejorar, luego de esto, tendrán que decirle a la otra persona de manera constructiva lo que pueden hacer para mejorar.
  4.  Día de cita, hoy saldrán de la rutina, irán a algún lugar juntos, diviértanse y relájense, no discutan sobre sus problemas, únicamente disfruten el momento.
  5.  A trabajar, hagan conciencia de sus errores, asumanlos con madurez y empiecen a trabajar en conjunto para mejorar los aspectos de la relación que ven mal y que han hablado en sus cartas.

Sin duda este sistema les a a ayudar a rehacer su matrimonio, aunque realmente la guía profesional es mucho más efectiva, por eso yo te recomiendo que le des un vistazo al libro “Volver con él” de Andrés Cazares, en él se explica de manera mucho más detallada la terapia de pareja en casa y diferentes alternativas para salvar tu matrimonio. da click aquí y conoce mucho más.

Como Rehacer un Matrimonio Después de Años Separados

No estoy haciendo referencia a alguna película romántica de Holliwood cuando hablo de volver con tu ex después de años, la posibilidad de volver con tu pareja, contrario a lo que muchos piensan, es mayor conforme más tiempo pasa, pues da tiempo de sanar las heridas y de ser feliz de nuevo junto a aquella persona que amamos, pero seamos honestos, nadie quiere esperar a que pasen años sin ver a una persona, pues también corres el riesgo de que esa persona conozca a alguien más, se enamore y lo pierdas para Como Rehacer un Matrimonio Después de Años Separadossiempre.

Pero existe una gran posibilidad que al pasar el tiempo, te encuentres de nuevo con tu ex y te des cuenta que quieres volver con el, no es tan loco como muchas piensan, simplemente que la frase “donde hubo fuego cenizas quedan” es bastante cierta, pero ¿Como rehacer un matrimonio después y evitar todas esas situaciones que en un principio afectaron la relación al punto de llevarlos al divorcio?

Lo primero es sin duda esclarecer si la otra persona también está de acuerdo con que la relación inicie de nuevo y quiere intentar el matrimonio de una vez o si prefiere algún tipo de noviazgo previo, ninguna de esas dos opciones es mala, solo que muchas veces tomamos con desaire si nuestro ex esposo se niega a regresar a vivir con nosotros de inmediato, pero bajo ninguna circunstancia habrá que presionar para que la persona se vaya a vivir a tu lado si no es lo que le nace realmente.

Arreglando los problemas del pasado

Es vital sin duda alguna el hacer un examen detallado del porqué la relación fracasó anteriormente, no se trata de entrar en controversia por temas del pasado, sino que ambos den su punto de vista de los problemas que tuvo la relación y cómo pueden mejorar esos aspectos de su vida y conseguir que esta vez sea mucho más beneficioso para los dos el continuar juntos.

No está permitido al volver con tu ex pareja iniciar peleas basados en los problemas que han tenido en el pasado, de lo contrario llevarás de nuevo al una ruptura, es muy normal que seas prevenida si la relación se rompió por infidelidad, pero eso no quiere decir que manejes la situación con celos enfermizos, decomo rehacer un matrimonio berás mejorar de manera mesurada las situaciones que se den en esta nueva etapa de la relación.

Lo más probable es que este camino en todo caso, el acoplarse de nuevo a la vida como pareja y dejar atrás los problemas del pasado, es por eso que es muy recomendable seguir una guía que les permita sobrepasar los obstáculos que se les presenten; “Volver con él” de Andrés Cazares  es una muy buena guía que aborda los más importantes temas para rehacer el matrimonio y que este sea, como todas lo queremos, para toda la vida. Da click en este link y conoce más de este increíble libro.

El Mal Sexo Puede Acabar con tu Matrimonio.

937387aaaa8ed1f479f4aa66f6a4b3e3Si eres de las personas que cree que acostarte en la cama con las piernas abiertas hasta que tu pareja termine es tener sexo, déjame decirte que estás sumamente mal, el sexo no es una obligación, pero en definitiva es una parte muy importante dentro del matrimonio, no puedes pretender que si siempre le dices a tu pareja que tienes dolor de cabeza o inventas excusas para evitar un encuentro sexual, tu pareja no buscará otra persona que satisfaga esas necesidades que no has cubierto en su matrimonio.

¿Por qué el sexo es importante?

El sexo es, básicamente la diferencia entre una pareja de amigos y una pareja de esposos, durante el acto sexual se compenetran y conocen mucho  más a fondo, además obviamente del placer sexual que se constituye como una necesidad tanto como comer o dormir, por lo que no puedes pretender que una vez casados el sexo termine o sencillamente sea solo un quehacer más, pues está comprobado que el mal sexo puede acabar con tu matrimonio.

Puede que el amor este ahí, y que el resto de los roles que tengan como pareja y como familia estén muy bien, pero cuando descuidas la parte sexual, abres una gran puerta para que otras personas se metan en la mitad, dando paso a infidelidad o incluso a la terminación del matrimonio porque tu pareja encuentre a una persona que pueda cubrir todas sus expectativas en este y otros ámbitos y a la larga se desenamore de ti.

Pensemos un momento en lo que siente tu pareja al obtener repetidamente un no como respuesta a sus pretensiones ¿Qué podría sentir? Pues bien, lo más común es que sienta algún tipo de abandono, así como, inseguridad e incluso puede pensar que tú tienes un amante, lo que le alentará a buscar una persona por fuera de su hogar; habrán problemas constantes e incluso algunos llegan a manifestarte que eres una mala amante y que El Mal sexo puede acabar con tu matrimonio.

¿Qué puedo hacer para mejorar el sexo en el matrimonio?el mal sexo puede acabar con tu matrimonio

No se trata de decir si a todo momento, pero habrá que aumentar en cantidad y calidad el sexo, prueba ponerte en forma para soportar nuevas posiciones, usa lencería erótica acorde con tu tipo de cuerpo, aprende bailes o conoce un poco más acerca del Kamasutra, tomar la iniciativa durante el acto sexual puede marcar la diferencia y poner en buen camino de nuevo tu matrimonio, recuerda que si bien el sexo no es lo más importante en una relación, esto sin duda puede ser una causa para que un hombre termine su relación.

Es posible que necesites ser guiada de mejor manera, puedes encontrar una guía a fondo para mejorar tu vida sexual y cualquier otro aspecto de tu rol matrimonial en el libro “Volver con Él” de Andrés Cazares, sin duda encontrarás respuestas a muchas de tus preguntas y lograrás tener más confianza y un mejor manejo de tu matrimonio, da click aquí y conoce mucho más.

Cómo Recuperar a mi Ex Novio y Mejorar la Relación

Todas hemos pasado por esta situación en algún momento de nuestra vida, ya sea de novias o ya siendo esposas, perdemos a una persona que amamos y no sabemos que hacer, ahí empiezan a asaltarte esas preguntas  que no te deja dormir: ¿como vuelvo con él? ¿será que no me quiere? ¿cómo recuperar a mi ex novio? Entre muchos otros interrogantes.

A esas preguntas nos llegan muchas y muy diferentes soluciones, desde escenas en las que perdemos toda dignidad hasta santería para que “te liguen al ser querido en corto tiempo”, pero no son estas respuestas las que debes buscar, sigue estos consejos de manera estricta y verás como poco a poco vuelven a acercarse hasta regresar y tener una relación mucho más perdurable que como volver con élla que llegaron a tener en un principio:

  • Acéptalo: lo primero es que no disfraces la realidad, no lo tomes como un problema más de pareja, sino que debes
    .
  • Busca qué culpa tuviste: en vez de buscar hasta el último defecto de tu ex pareja para justificar por qué tú eres la buena y él es el malo, busca cuales fueron tus errores y empieza a corregirlos aún cuando ya no estés con él.
  • No lo busques: aunque suene algo contradictorio, en principio deben alejarse, esto les mostrará a los dos lo que en realidad sienten por la otra persona y le darás tiempo Cómo recuperar a mi ex noviopara que te extrañe, date de uno a tres meses en los que el contacto sea mínimo, será un buen inicio para recuperar la relación.
  • Se amable: más no melosa, al encontrarte con él, pregúntale como va su vida y muestra verdadero interés por su felicidad, en lo que hace y en sus planes a futuro; sé natural y evita cualquier reproche o frase malintencionada que pretendas hacer, lastimarlo no lo hará regresar.
  • Mantén el contacto visual: cuando vuelvas a hablar con él, mírale fijamente a los ojos cuando le hables, está científicamente comprobado que esta acción exalta los sentimientos positivos.
  • Vuelve a coquetear: ya pasado un tiempo de volver a hablar, es momento de volver al juego, el coqueteo, estimula el contacto físico, abrázalo al despedirte, sonríe y sigue el juego cuando el quiera acercarse.
  • Ten paciencia: puede que tardes un poco en recuperar una relación que ya terminó, pero valdrá la pena para hacerte un auto examen en el proceso y conseguir mejorar la relación y ser realmente felices con aquella persona que amas, no desesperes y disfruta y aprende de este nuevo proceso.

Si quieres consejos y que alguien te diga de manera mucho más precisa y detallada “cómo recuperar a mi ex novio” te recomiendo que leas la guía Volver con él de Andrés Cazares te encontrarás con un muy buen plan para reconquistar a tu ex pareja y recuperar una relación que ya dabas por perdida [para redirijirte al sitio de “Volver con él” y conocer un poco más de este libro, DA CLICK AQUI]

 

Mi Esposo ya No se Interesa en Mi ¿Qué Hago?

Los años pasan y es muy común que muchas parejas a lo largo de los años se debiliten e incluso se separen porque alguno de los dos (o los dos) pierdan el interés en mantener la relación, por eso cuando un día te levantas y te dices “Mi Esposo ya No se IntPareja, Compromiso, Anillo, Diamante, Abrazos, Felizeresa en Mi ” es crucial que no dejes pasar más tiempo y tomes acción antes de perder a tu pareja y pasar por la dura realidad del divorcio.

Hay muchas cosas que puedes hacer para revivir ese amor y hacer que vuelva a ser todo como al principio, y si bien cada pareja es diferente y solo tú sabes lo que agrada verdaderamente a tu pareja, aquí hay unas muy buenas bases para revivir el amor en el matrimonio.

  1. Sorprenderlo: al pasar de los años nos volvemos predecibles, él ya conoce la rutina para todo lo que tiene que ver en su vida en pareja, incluso cuando se trata de la vida intima,  lo cual aburre; busca métodos para sorprenderlo y sacarlo de la rutina, prueben salir juntos a algún sitio o hacer una actividad nueva para los dos.
  2. NO reproches: si bien eres tu la que se ha dado cuenta primero del problema, juntos están pasando por estas situación por el mal manejo que juntos le dieron a su vida personal, así que no es momento de reprochar sino de buscar salidas a la monotonía de pareja y revivir lo que se ha muerto hace ya bastante tiempo.
  3. Habla al respecto: si bien  no es sano reprochar, puedes decir lo que sucede en tono amable y en un momento de bajo estrés, de modo que juntos puedan hallar una salida a esa situación.
  4. No seas posesiva: el hecho de que la relación no sea como antes te puede volver insegura y trataras de manejar todos los tiempos y actividades de tu pareja para evitar la competencia, no hay nada más malsano que eso, a la larga terminarás ahogando a alguien que amas y el  “Mi Esposo ya No se Interesa en Mi ” terminará en un “debo superar mi divorcio”.Mi Esposo ya No se Interesa en Mi
  5. Ponle picante: amiga, el erotismo no solo es para las películas pornográficas, esta es la clave para que muchas cosas en la pareja funcionen mejor, es momento de sacar la actriz porno que llevas dentro, los juegos, nuevas posiciones y algún juguete le pondrán mucho más picante al sexo, eso sin duda los sacará de la monotonía.

Si es posible salvar tu matrimonio, pero para ello debes trabajar duro junto con tu pareja en hacer una vida nueva que les interese a los dos.

Saca la tonta idea de  “Mi Esposo ya No se Interesa en Mi ” y empieza a trabajar en algo nuevo y mejor para los dos, si quieres tener una guía más detallada para conseguir que tu vida matrimonial vuelva a ser un éxito, definitivamente te recomiendo leer el libro “Volver con él” de Andres Cazares, sin duda encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te agobian y saldrás de esta situación victoriosa. [Dale un vistazo a su sitio haciendo CLICK AQUÍ]

12 consejos para evitar el divorcio con mi esposo

consejos para evitar el divorcio con mi esposoEncontrar formas eficaces para prevenir el divorcio puede traer parejas del borde precaria de divorcio. Cuando las relaciones son dignos de ahorro, el esfuerzo y la perseverancia de recorrer un largo camino hacia la reparación de los lazos que unían una vez dos vidas. Antes de recurrir al divorcio, es una buena idea para las parejas evaluar su situación con cuidado para asegurar que no se precipiten en una permanente y decisión que cambia la vida. Usted puede ser capaz de salvar su matrimonio.

12 consejos para ayudar a evitar el divorcio con tu esposo

Cuando el amor sigue siendo un factor importante para ambas partes, tiene sentido salvar un matrimonio en lugar de poner punto final de forma permanente. Millones de parejas divorciadas en todo el mundo han expresado remordimiento por haber entrado en un proceso de divorcio demasiado pronto y sofocado las brasas aún humeantes de sus relaciones. Afortunadamente, hay maneras de sanar un matrimonio en crisis, así como mantenerlo sano y nutrido desde el primer día.

1. Cuidado de la Amistad

Con demasiada frecuencia, el matrimonio se convierte en una asociación eficaz con los beneficios adicionales después de varios años han pasado. No deje que la amistad que una vez que valora por encima de todo lo demás se escape. Escucharse unos a otros, en relación con las opiniones del otro como válida o importante, y mantener viva la risa fortalecerá una relación abanderamiento. Pronto, ambas partes recordarán las cosas que una vez ellos atrajeron el uno al otro.

2. Respetar la Pareja
Con carreras, los niños, las hipotecas y las facturas, tiene tiempo para preocuparse por el romance en una relación?.Todos lo hacen. A medida que se contemple, en las partes más memorables del cortejo y primeros años de matrimonio, invariablemente, las pequeñas cosas románticas, empiezan a destacar. En Hacer un matrimonio funcione, psicólogo clínico y Divorcio Mediador Dr. Edward A. Dreyfus afirma que tomar medidas proactivas para mantener vivo el romance en su matrimonio es una clave para el éxito de la relación.

Gestos románticos no tienen que implicar a los eventos que consumen horas de planificación o cientos de dólares. Reinventar su reavivar el romance y el descubrimiento de su relación haciendo cosas dulces y espontáneas uno por el otro, como notas de amor en bolsas de comida, no hay cláusulas escondidas masajes en la espalda o una botella de vino y comida para llevar en una noche. De todas las maneras de prevenir el divorcio, éste proporciona la mayoría de la diversión y emoción.

3. comunicarse abiertamente
La comunicación eficaz y abierta es fundamental para el éxito del matrimonio, una observación hecha por el Dr.como se puede evitar el divorcio con mi esposo Edward una Dreyfus en el matrimonio funcione Haciendo artículo referido anteriormente. Si siente un divorcio inminente, hay una mejor que buena probabilidad de que la comunicación ha caído completamente aparte en la relación. Sólo mediante la comunicación, pueden los principales problemas en una relación de llegar a una solución que satisfaga a ambas partes. Después de un período de estancamiento, a menudo es muy difícil volver a abrir la comunicación, pero esta triste historia puede tener unfinal feliz. Se hace más fácil para comunicarse unos con otros a través de la práctica, la escucha y tolerancia del paciente.

4. mostrar consideración a su esposo
Por desgracia, es demasiado fácil revolcarse en nuestras propias desgracias y sentimientos de insatisfacción. Tire a la ira en la mezcla y pronto una poción volátil de la discordia se está gestando sobre las brasas de lo que fue un matrimonio feliz. Si ambas partes desean realmente encontrar la manera de detener el divorcio, con el tiempo uno de los cónyuges tiene que dar el primer paso, y reconocer los sentimientos de la otra persona. Reconociendo los sentimientos no es lo mismo que estar de acuerdo con ellos. Una vez que usted y su pareja reconoce los sentimientos del otro, se hace más fácil empezar a trabajar juntos para salvar la relación en lugar de centrarse en los diferentes objetivos que socavan los votos matrimoniales.

5. Retire desequilibrio de poder
Lo ideal es que el matrimonio es un acuerdo de beneficio mutuo en el que ambas partes comparten por igual el amor, la toma de decisiones, las subidas y bajadas de los dos. Cuando uno de los cónyuges tiene más poder que el otro lo hace, puede causar una relación unilateral a girar fuera de control. En una entrevista Yahoo! Voices, psicólogo clínico Dr. Joe Lowrance afirma que los desequilibrios de poder pueden conducir a problemas significativos en los matrimonios a través del tiempo, e insta a las parejas a trabajar para superarlas. Dan unos a otros el don de sugerencias compartir y dar ideas de los demás una oportunidad justa. No hay dos personas que esten de acuerdo todo el tiempo, pero el mismo interés en la relación promueve un espíritu de compromiso y cooperación.

6. Tiempo Juntos
El Dr. Dana Filmore, psicólogo clínico y co-fundador de StrongMarriageNow.com, afirma que el gasto de tiempo juntos como pareja es la clave más importante para el éxito del matrimonio. Los matrimonios en los que la pareja crea razones para pasar tiempo juntos típicamente duran más y son más satisfactorio para ambos. Salir los fines de semana y vacaciones familiares, que sea un punto a tener un interés en pasatiempos y actividades de los demás. Cuando el tiempo libre escasea, salir juntos a ver una película en la noche o disfrutar de unos momentos de la puesta del sol proporciona un sustituto aceptable para la diversión salidas fuera de casa.

7. Manténgase fiel
Tome sus votos matrimoniales en serio y permanecer fiel a la persona con la que se casó. hopeCounseling.org enumera numerosas razones por las que la fidelidad es fundamental para el éxito del matrimonio, incluyendo el impacto que tiene sobre el carácter y la actitud y el papel que la falta de fidelidad puede jugar en divorcio. A pesar de que muchos matrimonios hacen sobrevivir la infidelidad, que causa mucha angustia y lleva años de trabajo para reparar el daño. Es siempre mejor para resistir la tentación y se enfrentan a un futuro juntos con una pizarra limpia. En el caso de un abuso de confianza se produce, el asesoramiento de divorcio o el apoyo de un terapeuta puede ayudar a salvar la relación.

8. buscar ayuda profesional soluciones para evitar el divorcio con mi esposo
A menudo es recomendable trabajar con un profesional cuando se está tratando de salvar su matrimonio. Consulte a su clero local o incluso el médico de familia para recomendaciones cuando usted y su esposo se enfrentan a problemas significativos.

Sin embargo, evite depender de amigos, familiares y compañeros de trabajo. Están también invirtieron en su felicidad personal. En su lugar, buscar a profesionales de asesoramiento o un grupo de apoyo de divorcio que puede seguir siendo imparcial e independiente. Si usted está teniendo problemas para encontrar un consejero de la unión, que puede ser capaz de localizar a un profesional local a través del Directorio de Asesoramiento de la familia y el matrimonio.

9. El trabajo en sí mismo
Mientras que los cónyuges que son infelices en sus matrimonios a menudo pasan una gran cantidad de energía tratando de arreglar la otra persona, el tiempo puede ser mejor gastado en busca internamente y reflexionar sobre su pasado. Lo que se aprende puede abrir los ojos a algunos de los problemas en su matrimonio, y le ayudará a encontrar la manera de solucionarlos. Además, de acuerdo con un Wall Street Journal artículo sobre Terapia de pareja por uno, trabajando en ti mismo y centrarse en lo que podría hacerte feliz puede ayudarle a obtener su relación de nuevo en marcha

Tenga en cuenta su infancia. Examinar las relaciones que fue testigo de como un niño. Estas relaciones le enseñan a una edad muy joven y cómo tratar con el sexo opuesto y manejar conflictos.

Tenga en cuenta sus experiencias de citas anteriores. Reflexionar sobre sus errores y hacer las paces con su pasado.

Examinar la relación de sus padres y aprender de ella. Tenga en cuenta que, si bien es posible que comparten muchas de las mismas fortalezas y debilidades como sus padres, usted tiene el poder de tomar decisiones diferentes.

10. Aprende de matrimonios exitosos
Busque modelos de conducta positivos. Siempre es una buena idea para aprovechar la sabiduría de los demás. ¿Hay algún conocido que tiene el tipo de matrimonio que admiras? Tal vez sea su familia política, un amigo u otro pariente. Observar cómo se comunican y se ocupan de los problemas. Casi todos los matrimonios se enfrenta a problemas financieros, la muerte, la traición o la falta de honradez. Sin embargo, no todos los matrimonios termina en divorcio. Encuentra las parejas que soportan este tipo de dificultades. Escuchar y observar sus estrategias. Si es necesario mirar más allá de su círculo personal para encontrar ejemplos modelo papel matrimonio, ver los modelos de conducta de leyenda para el Matrimonio que funcionen como fuente de inspiración.

11. Trabajar con su esposo
Evitar el etiquetado de acciones o declaraciones de su esposo. Declaraciones como “Eso no tiene ningún sentido!” o “¿Tengo que escuchar esto de nuevo?” no hacer nada para fomentar la confianza y la comunicación. Consiguen que no más lejos para detener el divorcio. En su lugar, pregunte a su esposo lo que él quiere o necesita y utilizar, como se recomienda en RealHope.com , utilice “yo” en lugar de utilizar etiquetas y echarle la culpa. No se puede fomentar el amor en su relación si usted no tiene idea de lo que su esposo verdaderamente desea. Cuando su esposo le da retroalimentación o hace un comentario, no actuar a la defensiva. Incluso si la observación se siente desagradable o no es constructiva, tratar de aprender de él. Examine sus acciones y palabras con un ojo crítico.

12. Estar abierto al cambio
A pesar de que es obvio que los matrimonios en problemas necesitan algún tipo de cambio, la gente a menudo se resisten a la idea. Sin embargo, el cambio es inevitable en las relaciones y aprender cómo tratar efectivamente y gestionar el cambio, es clave para el éxito del matrimonio. Cultivar su capacidad de adaptación y asegurarse de que equiparse para hacer frente a problemas emocionales durante la fase de curación. Ver meteorización Cambio en el matrimonio para obtener ideas sobre cómo llegar a ser más abiertos al cambio.

Cuando todo lo demás falla

La reconciliación requiere la cooperación de ambos cónyuges. Si su esposo no quiere conciliar, puede haber divorcio parar. En el momento en que ha sido servido con los papeles del divorcio, su esposo probablemente ha consultado con un abogado de divorcio, pagado un retén, y presentaron una citación que solicita el divorcio con un juez. Mientras que legalmente se puede presentar documentos que disputan el divorcio, incluso si usted prevalece y el divorcio es negado, no se puede forzar a su esposo a vivir con usted o amarte. Su matrimonio será en efecto legal solamente.

Si no se puede detener el divorcio, es importante entender que usted tiene valiosas herramientas legales para usar durante el proceso de divorcio. En primer lugar, presentar los documentos para impugnar el divorcio. Un divorcio contencioso es cuando su esposo no está de acuerdo con cualquier cosa en el caso, por ejemplo, una división de la propiedad, o acuerdo de custodia del niño. Debido a que un divorcio contencioso puede ser sustancialmente más complicado que un divorcio, lo mejor es consultar con un abogado.

Si deseás descubir más consejos para evitar el divorcio con mi esposo?. Entonces te recomiendo que visites la pagina de “Volver con El” de Andrés Cazares, donde aprenderás paso a paso lo que tienes que hacer para recuperar al amor de tu vida, para más información HAZ CLICK EN ESTE LINK

Como recuperar el matrimonio después de una separación

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El camino a volver a la acción como una pareja puede ser un tema complejo, pero a raíz de las medidas para la separación del matrimonio reconciliación puede ayudar a usted y su ex marido reconciliarse con éxito.

Los Pasos para como recuperar el matrimonio después de una separación

Si usted está interesada en poner a un lado sus diferencias y volver a la acción después de haberse separado, los siguientes pasos le pueden ayudar:

  • Asegúrese de que es lo que ambos desean.

Para la reconciliación tenga éxito, ambas personas deben desear estar juntas. Aunque puede ser tentador para volver junto con su ex marido porque se siente solo o tiene miedo de lo que traerá el futuro, dar este paso por las razones equivocadas significará la probabilidad de éxito será reducido en gran medida.

  • Hablar de lo que salió mal en su matrimonio.

Para evitar cometer los mismos tipos de errores cuando se reconcilian como lo hizo la primera vez, usted y su ex marido tienen que sentarse para examinar donde las cosas salieron de los rieles cuando estaban juntos. Encontrar un momento en que se puede hablar sin ser interrumpidos y realmente escuchar a la pareja. Usted no puede estar de acuerdo con la versión de su ex marido de los hechos, pero eso no quiere decir que su punto de vista no es válido.

  • Decidir hacer un nuevo comienzo.

Si ambos han hablado de las cosas y que desea seguir adelante con la reconciliación, que necesita para empezar las cosas con una pizarra limpia. Que se sostienen sobre viejos rencores y sentimientos heridos no ayudarán a sacar el nuevo comienzo que busca.

  • Obtener ayuda profesional.

Si la tarea de examinar su relación en el pasado es demasiado difícil o emocionalmente cargado para usted y su ex marido para hacer frente por su cuenta, y luego encontrar un consejero que puede ayudarle a hacer eso. Las sesiones son un lugar donde usted puede expresarse abierta y honestamente mientras usted y su ex marido intenta ordenar las cosas.

  • Compartiendo las Noticias Acerca de la Reconciliación

La decisión sobre si y cuándo decirle a la gente sobre el hecho de que usted y su ex marido se va a través de los pasos para la reconciliación separación de la unión es una decisión muy personal. Es más que probable, sus amigos y miembros de la familia tendrán una opinión sobre si la administración de su matrimonio otra oportunidad es una buena idea. Tenga en cuenta que si se acercó a ellos cuando se sentia lastimada o enojada, es probable que recordar que, y pueden albergar sentimientos negativos hacia su ex marido.

Es humano para las personas que toman partido cuando un matrimonio se rompe. Si usted y su ex marido es serio acerca de dar otra oportunidad, es posible que no desea compartir la noticia de inmediato. Antes de compartir sus intenciones, ir a través de los pasos indicados anteriormente y asegúrese de que usted será capaz de dejar a un lado sus diferencias. La gente en su vida será más de apoyo de su decisión de volver a estar juntos si se puede compartir con calma sus noticias y explicar el hecho de que se han ocupado de los números anteriores de manera efectiva y ahora está listo para seguir adelante.

  • Hablando con sus niños sobre la Reconciliación

Si tiene hijos, tendrá que proceder con cautela. La mayoría de los niños esperan que sus padres vuelvan a estar juntos algún día, de modo que su familia estará intacta de nuevo. Asegúrese de que ambos se han comprometido a estar juntos y hacer que su matrimonio funcione antes de hablar con sus hijos sobre la reconciliación.

La última cosa que quieres hacer es someterlos a un escenario en el que están viendo sus padres se separan y vuelven a estar juntos en numerosas ocasiones. El divorcio es lo suficientemente duro para jóvenes sin añadir la inestabilidad adicional a sus vidas.

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Como Recuperar a Mi Ex Esposo Después del Divorcio

como recuperar a mi ex esposo despues del divorcio1La mujer puede volver junto a su ex esposo todo el tiempo. Sin embargo, muchas variables determinan si una pareja divorciada reconciliará.

  • Período de tiempo en el matrimonio

Las parejas casadas que han estado juntas durante muchos años pueden descubrir que han pasado por demasiadas cosas para dejarlo todo atrás después del divorcio. Estos sentimientos y pensamientos que recuerdan son las que impulsan las parejas divorciadas reconciliarse para volver a encender la pasión y el amor que perdieron.

  • Los tipos de problemas en las relaciones

Las razones por las que decidió obtener un divorcio tiene un impacto en las posibilidades de reconciliación. Si una pareja divorciada carecía de habilidades de comunicación efectiva o se pierde la pasión que una vez tuvieron, lo que causó la ruptura – restablecimiento de la relación podría pasar con algo de trabajo importante sobre los temas que estaban presentes durante el matrimonio. Sin embargo, si los problemas fueron devastadores para cualquiera de los cónyuges, como el abuso o la infidelidad, las posibilidades de reconciliación son mucho más pequeñas. Se necesitaría una gran cantidad de asesoramiento y trabajo en la relación de probar el adúltero o abusador es confiable y seguro.

  • Hijos

Los hijos son una de las mayores razones por las que algunas personas no se divorcian y es también un factor en volver a estar juntos. La mayoría de las personas quieren dar a sus hijos un hogar con sus padre y madre, por lo que cuando la constatación de que este sueño ya no es real, se afianza, los padres comienzan a contemplar la reconciliación. Además, con la conexión permanente entre los ex esposos a causa de sus hijos, algunas parejas encuentran que todavía tienen sentimientos el uno al otro después de la agitación de la separación desaparece.

Comenzar de nuevo: formas de reconciliar después del divorcio

Si los problemas en su matrimonio son reversibles, en la que con trabajo se puede resolverlos, es posible que pueda reconciliar. Lo más importante para recordar cuando se trata de volver con su ex esposo es que usted tiene que empezar de nuevo. A partir de ahí, considere las siguientes formas de reconciliar después de un divorcio:

  • Iniciar el contacto tanto como sea posible. Al igual que hizo cuando se reunió por primera vez, hable con su ex esposo tanto como sea posible. Llamar, texto o correo electrónico para discutir las cosas que son importantes en su día.  Mostrar interés en las cosas que su ex esposo está involucrado. Piropos y expresar lo mucho que ha extrañado a su ex-esposo. Después de algún cortejo, a continuación, puede conseguir una cita con su ex esposo. El proposito de esta primera cita es del mismo modo que si usted saliera con alguien que no conoces.
  • Mover lentamente y con precaución. Será fácil para correr a toda velocidad en una relación con su ex esposo, ya que se sentirá como lo hizo la primera vez que comenzó a salir o casarse. No deje que sus sentimientos te van llevando, ya que puede estrellarse y arder.
  • Hablar acerca de los problemas en el matrimonio. Después de haber restablecido una conexión con su ex esposo, debe hablar de los problemas en el matrimonio. El mejor momento para hacerlo es cuando se empieza a entrar en la etapa de compromiso de su nueva relación con su ex-esposo. Usted no quiere repetir los mismos patrones como lo hizo en el matrimonio o la nueva relación tendrá el mismo final como lo hizo su matrimonio. Sea abierto acerca de lo sucedido a causa del divorcio y discutir con una mente abierta y el corazón. A veces esto puede ser difícil, por lo que el asesoramiento es una gran manera de conseguir los problemas a la luz pública para trabajar en ellos de la manera más eficaz posible.
  • Tome los pasos de su relación lentamente y prestar atención a lo que está sucediendo. Entendemos que este es un nuevo comienzo, pero se ha unido a la historia es que necesita consideración y resolución. Haciendo caso omiso de lo que sucedió en el pasado y sólo mirando hacia adelante puede parecer la mejor manera de manejar la situación, pero puede llegar a sorprender a más tarde cuando se descubre que todavía se aferran a algunos de sus antiguos sentimientos.
  • Aprender nuevas habilidades para una mejor relación. A medida que comience a trabajar a través de los problemas que tuvo con su ex esposo, aprender nuevas maneras de hacer frente a los problemas que surjan. Si una falta de comunicación causó tensión en el matrimonio, aprender a ser más expresivo y un oyente activo. Si comprometer era un problema, prestar atención a las necesidades y deseos de su pareja y recordar a considerarlos como de decidir sobre las cosas juntas. Si su pareja se sentía insólito o poco apreciado, hacer un punto para escuchar y apreciar más. También recordar que no debe hacer que estos cambios sólo para obtener su ex esposo interesado en usted; que necesitan ser adoptados de forma permanente para el éxito de su nueva relación.

Disposición para Conciliar

Su ex esposo debe estar dispuesto a reconciliarse con usted. Si su ex esposo le desprecia y no tendrá ningún contacto con usted – no hay nada que pueda hacer, sino seguir adelante. La reconciliación implica el trabajo de ambas personas porque no se puede hacer que alguien te ame de nuevo.

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5 Consejos para recuperar a tu pareja tras una ruptura

como recuperar a tu pareja tras una rupturaLas rupturas nunca son fáciles, especialmente si todavía estás enamorada del hombre que has perdido. A veces una ruptura es definitiva, pero si dos personas realmente se preocupan por la relación, reavivar el romance es definitivamente posible. Puede ser difícil de resolver los problemas de una relación e inténtarlo de nuevo, pero con mucha paciencia e iniciativa, usted puede logralo. Entender las claves para empezar de nuevo para como recuperar a tu pareja tras una ruptura.

 

1.- Perdona a tu pareja por las cosas que han sucedido en el pasado y pedir su perdón también. Para que su relación funcione después de una ruptura, es importante que las cosas en el pasado se dejen en el pasado y que comienzan con un borrón y cuenta nueva. No es suficiente decir simplemente que lo perdone; asegúrese de que está preparada para dejar atrás los problemas que han creado entre ustedes.

2.- Analizar la relación y determinar los problemas que causaron la ruptura inicial. Con el fin de evitar problemas de estas cuestiones de nuevo, vas a tener que entender. Los celos, la inseguridad y la falta de atención son sólo algunos temas que son comunes en las relaciones. Tomar una decisión consciente para trabajar en los problemas que pudieran surgir de nuevo. Hable de esto con su pareja y asegurarse de que él este dispuesto a trabajar también en esos problemas.

3.- Contar con la ayuda de un consejero de relaciones de pareja o matrimonio. Hay problemas que necesitan ser resueltos a través de ayuda externa a veces se requiere. Ir a la consejería de todo corazón y con la expectativa de que su relación va a ser mejor como nunca.

4.- Cultiva tu relación con la atención y el afecto. Pequeños regalos o gestos pueden llevar a una larga relación feliz y segura. Mostrando su pareja mucho cariño puede ayudar a calmar las heridas del pasado y abrir un camino más suave para el futuro y para recuperar a tu pareja tras una ruptura.

5.- Escuche atentamente a su pareja si él expresa preocupación o inquietud con ciertos temas. Hacer esas cuestiones son una prioridad y tomar las medidas necesarias para garantizar que su pareja se sienta cómodo. Por ejemplo, si usted es una persona celosa, trabajar en la confianza dentro de su relación y dejar que su pareja sepa que confía en él y que se está trabajando en los celos que está presente en ustedes.

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Consejos para como evitar los celos con mi ex esposo

como evitar los celos con mi ex esposoLos sientes cuando esa persona sexy en el gimnasio le da una mirada a tu pareja. Los experimentas si uno de tus ex-novios te engañó y ahora te estás proyectando con tu novio actual. O si tienes una “relación abierta” y sabes que tu pareja anda por ahí haciendo de las suyas.

Cualquiera que sea su forma, los celos pueden tener muchas caras y matar una relación sino son manejados apropiadamente. Si eres la que sufre de celos, te puede atormentar y consumir, eliminando toda tu seguridad y alegría. Si eres la pareja de la persona celosa, la frustración de tener que cuidarte siempre y estar asegurándole siempre tu compromiso puede resultar enloquecedor.

Los celos no son malos en si. Es un sentimiento y todos los sentimientos están bien; es lo que hacemos con ellos lo que hacen la diferencia entre una relación tranquila y una tormentosa.

Los celos pueden de hecho beneficiar una relación si se presentan de manera ligera. Pero si son recurrentes, penetrantes y parecen dominar el clima de tu relación, pueden sabotear tu futuro juntos y llevarte a sentirte herida o adolorida. Este artículo hablará sobre algunas de las dinámicas involucradas en los celos y sobre algunos consejos para ti y tu pareja sobre como superarlos y derrotarlos.

Los celos y sus causas

Los celos pueden ser definidos como un sentimiento que surge de la percepción de una amenaza a tu relación. Casi siempre involucra miedo, miedo a perder a tu pareja o a ser abandonada, miedo de ser remplazada por alguien más, miedo de ya no ser lo suficientemente importante o de ser excluida. Esto tiene un impacto significativo en la propia autoestima y lleva a la inseguridad  y a comportamientos auto derrotistas con la intención de eliminar estos sentimientos dolorosos y de obtener una sensación de control ( aunque en realidad nunca obtienes eso y solo creas círculos viciosos con el mismo comportamiento disfuncional una y otra vez).

Los comportamientos auto derrotistas pueden incluir espiar a tu pareja, excesiva dependencia de él, cuestionamientos constantes sobre sus asuntos y actividades, entre otras cosas. ¿Cuáles son las causas de los celos? Algunas de éstas son internas y otras externas.

Las internas pueden incluir baja autoestima o falta de seguridad (creerse poco atractiva o poco valiosa como para tener una relación sana), experiencias pasadas que te volvieron desconfiada, y la creencia de que te vas a quedar soltera para siempre, si pierdes a tu pareja.

Las causas externas incluyen el modo en el que nuestra pareja actúa (expresar interés o flirtear con alguien más) o el que de hecho una tercera persona esté involucrada en la relación. Los factores que parecen afectar la susceptibilidad hacia los celos pueden ser la durada y la estabilidad de la relación, la madurez, la dependencia o el autoestima de cada uno, las expectativas en cuanto a gratificación emocional, y la percepción de la disponibilidad de alternativas a la relación.

Un nivel bajo de celos puede resultar positivo a la relación. Puede significar que hay algo entre ustedes dos, puede ayudar a la pareja a sentirse cuidada o indicarle que no se deben dar por descontado. Puede también aumentar la comunicación, el compromiso y la intensidad sexual.

Los celos se vuelven problemáticos cuando se expresan consejos para no ser celosa con mi esposoindirectamente, cuando son compulsivos o se vuelven irracionales, cuando te llevan a niveles excesivos de vigilancia y control.

La mayor consecuencia es que también reducen severamente el nivel de confianza y de intimidad entre ustedes dos, ingredientes necesarios para una sana relación. El otro efecto contraproducente es que los celos pueden causar eso que tanto se teme: el fin de la relación.

Si alguna vez te haz preguntado cuales son los mejores consejos para no ser celosa con mi ex esposo?. Acontinuación te comparto algunos consejos efectivos.

Si eres la que sufre de celos:

  • Hazte consciente de tus celos. Evita minimizar o negar su existencia Reconoce que tu no eres tus celos, que estos son parte de ti, un aspecto de ti que puedes aprender a manejar. El admitirlos te da poder y este es el primer paso para conquistarlos.
  • Identifica la causa de tus celos. ¿Cuáles son los sentimientos que están debajo de estos celos? Trabaja en desarrollar maneras efectivas de lidiar con estas emociones específicas.
  • Lleva un diario y escribe sobre tus celos y lo que estos significan para ti. Hazte preguntas como: ¿confío en mi pareja y creo en lo que dice? ¿estoy proyectando mis propios problemas y sentimientos sobre él, y dándole la culpa? ¿Qué significan mis celos exactamente? ¿Qué es lo que me duele? ¿Qué es lo que le hace falta a mi vida? ¿Cuáles son las consecuencias de mis celos? ¿Qué es lo que hace que los esté perpetuando? ¿Mis celos son racionales o irracionales? ¿Están basados en verdaderas amenazas o en inseguridades?
  • Identifica qué es lo que desata tus celos y evítalo o encuentra manera de confrontarte con esto de manera sana.
  • Vive el presente. Tu pareja no es tu ex-novio. Aprende a controlar tu enojo y dolor pasados.
  • Evita cuestionamientos obsesivos y compulsivos sobre el comportamiento de tu pareja. Monitorea tus propios pensamiento y confronta siempre tus motivos y sentimientos con la realidad.
  • Date cuenta que eres la única responsable de tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Tú eres la que crea tus propias interpretaciones y percepciones de eventos o situaciones. Aprende a identificarlos y a desafiar tus pensamientos irracionales o tus creencias desarrollando afirmaciones, copiando frases o haciendo tarjetas de referencia que te ayuden a superar los momentos difíciles.
  • Practica técnicas de relajación que te ayuden a lidiar con la ansiedad.
  • Asegúrate de tener una vida propia y de reducir la dependencia de tu pareja, para traer más aire fresco a la relación. Sal con tus amigas, créate un sistema de apoyo y busca salidas sociales que te inspiren diversión.
  • Mejora tu autoestima tomando riesgos seguros que mejoren tu confianza y permítete ver las fortalezas que posees.

Si eres la pareja de la persona celosa

  • Se paciente y resiste ante este momento difícil. Trata de entender lo doloroso y difícil que debe ser para tu pareja y empatiza con sus sentimientos. Dale seguridades sobre tu amor, sin justificar su comportamiento.
  • Cuida de ti misma: aprende sobre manejo de estrés y bienestar emocional.
  • Identifica maneras que te permitan apoyar a tu pareja y demostrarle lo mucho que vale para ti. Explora tu propio comportamiento para ver si de casualidad estás reforzando los celos de tu pareja.

Y finalmente, juntos como pareja:

  • Identifiquen si los celos tienen sus raíces en algún problema oculto de su relación. ¿Qué les está haciendo falta? ¿Hay algunas necesidades insatisfechas que necesitan ser atendidas?
  • No des cosas por descontado. Evita leer la mente y siempre checa los sentimientos o los pensamientos que tiene el otro.
  • Se trata de una gran oportunidad para abrir los canales de comunicación y ver si nuevos límites o reglas de pareja pueden ser re negociadas, creadas o eliminadas.
  • Haz de tu relación la prioridad número 1. Pasa tiempo de calidad juntos y realiza actividades que revitalicen el lazo y restauren la confianza y la intimidad.

Conclusión:

Los celos no tienen porqué controlar tu vida. Comprométete a minimizar de manera decidida la influencia que estos tienen para que te quede más energía para cuidarte y enriquecer tu relación. Estas son las cosas que de verdad importan. Así que aplasta esos celos antes de que te contaminen aquello por lo que ambos han trabajado tan duro. Convierte los celos en pasión por ti misma, y por tu pareja. ¡Sé que puedes hacerlo!

Si todavia te sigue preguntando que consejos para no ser celosa con mi ex esposo o novio y mejorar tu relación amorosa con tu pareja te recomiendo ampliamente el Audio Curso “Domina Tus Celos” de los autores y escritores Clara Ospina y Sergio Montoya, psicólogos expertos en la transformación humana positiva, para visitar su sitio web; haz CLICK EN ESTE LINK.